- Сообщения
- 269
- Реакции
- 21
Алекс Лесли — Упражнения для тела Ты красава! Спасибо большое за информацию! Очень искренне, лично мне очень приятно)
Последнее упражнение называется ящер, но для его выполнения необходимо чтобы стопы и ладони находились на одной линии, а корпусом мы выполняем подняривания перед тем как поднять его. Упражнения на скручивания лучше выполнять после хорошего вытяжения мышц, чтобы не стирались межпозвонковые диски.
1
Ответить
@МишаПетров-л5ю
5 лет назад
Александр уважаю тебя человек
1
Ответить
@АхмедПирбудагов-ц8ш
5 лет назад
что с его левой рукой ? Чип ?
1
Ответить
@vins_rus
5 лет назад
А как же упражнение Кегеля..
1
Ответить
@danieldan6219
2 года назад
Алекс спасибо !!
Ответить
@МишаРевин-ъ3й
10 месяцев назад
Алекс молодец, гений, про упражнения и питание ещё видео снимай, про здоровую пищу
Ответить
@hongiljdon
5 лет назад
Так так так. Нужно скоро начать поделать
2
Ответить
1 ответ
@ТатьянаТкач-ц6д
5 лет назад
молодец!
1
Ответить
@БорисБритва-г6р
5 лет назад
ноги должны быть ровными или как пойдет ?)
1
Ответить
@Triumfufa
1 год назад
Лучший
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Ответить
@ФедПлахов-ы8р
5 лет назад (изменено)
Разминка из ушу это самая простая тема для здорового и гармоничного тела.
И это всё нужно делать на земле на траве
2
Ответить
@pacifist3474
4 года назад
А скольки Алексу лет, если не секрет ?
Ответить
1 ответ
@FLINT423
2 года назад
Ответить
@kreolskiy
5 лет назад
1
Ответить
@axelvermontov6607
5 лет назад
6:50 пошел биток
1
Ответить
@MaxMax-qk7ko
5 лет назад
Поезжай в Индию, один
1
Ответить
@МихаилМакаров-ж7ж
4 года назад
Алекс новый Пол Вейд!!
Ответить
@omarrzaev3219
5 лет назад
Это система мюллера?)
Ответить
@одинвеликий-й8т
5 лет назад
ты прям чак норрис в мире секаса
4
Ответить
@mihachech8599
5 лет назад
Ха ха ха это я писал что ты на кайте катаешься)
1
Ответить
@tretypo7957
5 лет назад
Королевский вид
1
Ответить
Последнее редактирование модератором: